В египетском курортном городе Шарм эль-Шейхе 25 сентября 2009 года был установлен новый рекорд мира среди женщин по нырянию в глубину в ластах. Наталья Молчанова стала первой в мире женщиной, преодолевшей отметку в 100 метров. Предшествовавший ей мировой рекорд принадлежал англичанке Саре Кэмпбэл, сумевшей погрузиться с задержкой дыхания на глубину 96 метров. Молчанова сумела задержать дыхание на целых 3 минуты и 50 секунд и погрузиться на 101 метр.
Являясь чемпионом мира по фридайвингу, президентом Российской федерации фридайвинга, Наталья Вадимовна Молчанова — многократная рекордсменка в самых разных дисциплинах, ей принадлежат 27 рекордов мира. Например, задержка дыхания без предварительного кислородного дыхания — 8 минут и 23 секунды, погружение в глубину без ласт — 60 метров, ныряние в длину без ласт — 160 метров, ныряние в длину в ластах. Она является автором многих фильмов и видеоклипов о фридайвинге.
Кроме того, Молчанова на сегодняшний день является первой и единственной в мире женщиной, пронырнувшей арку Голубая Дыра на одном вдохе. Арка представляет собой подводную вертикальную пещеру глубиной 100 метров, соединяющуюся проливом с морем на глубине 52-55 метров. Скалы над проливом называют Аркой, именно она является самым опасным в мире местом для подводных погружений.
