• Главная
  • Карта сайта
  • Обратная связь

Grimag

  • Снаряжение
  • Фридайвинг
  • Подводный мир
  • Медицина
  • Подводная охота
  • Форум

Как сохранить тепло между дайвами

При погружениях теряется энергия, следовательно, теряется тепло. Холод имеет свойство накапливаться в организме во время серии погружений. В этом случае вы становитесь апатичными, вялыми, и, что самое главное, появляется риск возникновения ошибок под водой.

В ваших силах сохранить тепло между дайвами, чтобы не омрачить последующие погружения. Разберемся, какие правила необходимо соблюдать, чтобы не замерзнуть:

1. Нельзя находиться на сквозняке. Если на поверхности на вас дует свежий ветер необходимо снять мокрый костюм, потому что во время высыхания он будет вас охлаждать.

2. Необходимо поесть перед погружением. Плавание в воде сжигает много калорий, а вашему организму необходима энергия, чтобы вырабатывать тепло. Поэтому рекомендуются блюда, богатые белками и углеводами, т. к. именно они дают оптимальную энергию, не перегружая желудок.

3. Наденьте головной убор. Если ваши волосы влажные, через голову теряется большое количество тепла. Головной убор остановит ветер и поможет сохранить ощущение тепла.

4. Тепло одевайтесь после погружения. Одевайте легкую рубашку и длинные шорты, так вы сохраните тепло и энергию для дайвинга. Если вы не оденетесь, а температура воздуха ниже 23 градусов, вы будете терять тепло.

5. Грейтесь на солнышке. Воспользуйтесь средством для защиты от загара и позвольте телу накопить запас тепла от прямых солнечных лучей. Вы будете готовы к следующему погружению, когда вода станет приятно прохладной.

Мар 19, 2018shluzadmin

Это интересно:

Нюанс номер один при погружениях – обтекаемость! Есть ли предел для скорости погружения? Как правильно плавать в зарослях ламинарии Учимся контролировать плавучесть с помощью обруча
Если поднялся илПогружения при малой видимости
Форумы
  • Объявления
  • Дайвинг
  • О форуме и сайте
  • Подводная охота и Фридайвинг
  • Разное
  • Технический дайвинг
  • Пляжный отдых
  • Медиа о дайвинге
  • Флора и фауна
  • Флуд
Последние темы
  • куплю ssb-2010
  • Что такое баланс белого? Как его установить правильно?
  • Принадлежности для профессионального водолазного оборудования
  • продам вспышку Ikelite DS-160 (новая)
  • Ружьё Beuchat Mundial Elite 900
Рубрики
  • Анализ ситуаций
  • Медицина
  • Места для погружений
  • Новичкам
  • Новости
  • Подводная охота
  • Подводный мир
  • Репортажи
  • Снаряжение
  • Техника погружений
  • Фридайвинг
  • Это интересно
Свежие записи
  • История развития дайвинга
  • Дайвинг в одиночестве – за и против
  • Чему можно научиться у технического дайвера?
  • Семейный дайвинг
  • Экипировка дайвера
Новости
Австралиец спас от акулы молодую девушку
Сколько вы занимаетесь дайвингом?
Загрузить ещё...Перейти в Instagram
Интересные места
Дахаб – жемчужина для фридайвинга
Реклама
Необходимо знать
Соблюдаем безопасность в дайвинге
Поиск
2018 © Портал о дайвинге Shluz.Ru
Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник