Во время ночного погружения ощутить все «прелести» морской болезни рискует даже человек, никогда ею не страдавшей, организм которого привык к качке и болтанке. Морская болезнь обусловлена тем, что вестибулярный аппарат человека противоречит той информации, которую доносит до мозга зрения. Глаза сообщают, что человек неподвижен, а вестибулярный аппарат утверждает, что тело человека находится в движении.
Ночью устойчивость организма к морской болезни снижается, за счет возникающего чувства невесомости, беспокойства и так далее. Темнота сама по себе вызывает безотчетную тревогу у многих дайверов, что служит дополнительным стрессом. Чувство невесомости способно вызвать головокружение и тошноту, так как мозг затрудняется определить положение тела в пространстве. Ночью, к тому же, исчезают практически все зрительные ориентиры, поле зрения очень ограничено.
Для того чтобы избежать морской болезни, используйте мощный фонарь с широким лучом света, что увеличит доступный зрительный диапазон. Также хорошо выбрать ориентир, за который может «зацепиться» ваш мозг. Для этого начинайте погружение спуском вдоль выбранного зафиксированного объекта (якоря и т. д.), а погрузившись на требуемую глубину, отплывайте от ориентира не сразу, привыкая к условиям, и старайтесь держаться поближе от дна. Всплывая, также держите ориентир в поле зрения.
Также рекомендуется по возможности сократить дистанцию, которую вы плывете по поверхности в начале и конце погружения. Если проблема не решается, вам необходима консультация врача. Не все лекарства можно использовать, занимаясь дайвингом, поэтому для подбора средства следует получить консультацию у специалиста, который разбирается именно в особенностях влияния дайвинга на физиологию.
