Любите совмещать несколько удовольствий сразу? Ну, что же, в этом нет ничего страшного, если совмещать разумно. Отдохнули, выпили, покурили — если такой отдых для вас приемлем — это ваш выбор. Но подобное совмещение совершенно не подходит вам, если вы дайвер. Особенно, если вы хотите совместить алкоголь и погружения.
Научно доказано — алкоголь ухудшает работу той части мозга, которая непосредственно отвечает за способность бессознательно определять ошибки и это создает наибольший риск при совмещении алкоголя и дайвинга. Как показали исследования, даже после принятия одной или двух порций алкоголя, происходит сбой в этом мысленном контроле ошибок. Человек просто перестает осознавать, что совершил ошибку.
Трезвый мозг быстро узнает, какая именно «деталь» вашего организма вышла из строя, исправляет ошибку и не допускает ее повторения. Но, даже небольшое количество спиртного приводит к тому, что эта способность мозга просто исчезает. Под действием алкоголя замедляются все рефлексы и реакции, которые так необходимы для вашего безопасного погружения: замедляется реакция, ухудшается визуальная концентрация, теряется способность правильно оценивать расстояние и одновременно выполнять несколько маневров.
Известно, что алкоголь является еще и значительным мочегонным средством. Вы будете чаще бегать в туалет, а это, в свою очередь, приводит к большему обезвоживанию. Дегидратация сделает вас не только уставшими, но и уменьшит количество крови, которая способна к газообмену, и замедлит вывод азота из вашего организма — все это увеличивает в несколько раз риск ДКБ.
Алкоголь оказывает подавляющее влияние на центральную нервную систему — восприимчивость к боли (к плохому самочувствию) в состоянии опьянения значительно уменьшается. В состоянии похмелья вы и так чувствуете себя очень плохо и можете сразу не заметить симптомы ДКБ — тошноту, слабость, головную боль или боль в суставе.
Погружения в нетрезвом состоянии увеличивают риск сердечного приступа. Сердце под водой особенно напряженно работает, а алкоголь вызывает состояние (ишемия миокарда), когда кровоток к сердцу сильно ограничивается, что вызывает нехватку кислорода и необходимых веществ. Когда же кровь полностью перестает поступать — получаем сердечный приступ (без предупреждающего укола).
Алкоголь — великий «имитатор». Он может заставить вас почувствовать себя кем угодно, вызвать ощущения, которых на самом деле нет. Так, к примеру, он заставит вас думать, что вам гораздо теплее, чем на самом деле, сосуды расширяются, и вы теряете драгоценное тепло. Если в этот момент вы находитесь под водой — то здорово рискуете получить не только переохлаждение, но и декомпрессионную болезнь, ведь переохлаждение снижает поступление крови к конечностям, при этом выведение азота из вашего организма замедляется.
Необходимо отметить и риск возникновения гипогликемии. Проще говоря, когда вы принимаете спиртное, ваша печень снижает выработку глюкозы — понижается содержание сахара в крови. В результате, возникает слабость, головокружение, сонливость, голод. Для дайвера все эти симптомы особенно опасны. Если уж вы решили вечером выпить — то, хотя бы, не пейте поздно. В половине двенадцатого ночи вы уже должны лечь спать. Задержались и вернулись позже? Отложите утреннее погружение.
Перед погружением пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания. Не забудьте утром плотно позавтракать , чтобы был хороший запас энергии. Но, лучше, все-таки соблюдать золотое правило «абсолютного недопущения» — никакого алкоголя в тот день, когда запланировали погружения.
