В этой статье мы расскажем вам, как не подвергнуться декомпрессионной болезни.
1. Всплывайте не спеша.
При медленном всплытии азот из организма успеет вывестись, прежде чем образуются газовые пузырьки.
2. Обязательна остановка безопасности.
Фактически эта остановка является декомпрессионной. С ее помощью из организма выводятся остатки газа.
3. После погружения исключите физические нагрузки.
Отдохните после погружения, поскольку физические нагрузки повышают риск образования пузырьков газа.
4. Завершайте погружения на мелководье.
На мелководье из организма выведутся остатки азота, который организм накопил на глубине в начале дайвинга.
4. 24 — часовой перерыв перед авиа — перелетом обязателен.
Полет на самолете сразу после занятия дайвингом будет способствовать формированию большего количества пузырьков.
5. Находитесь в тепле.
Если вам холодно, кровь в организме циркулирует медленнее, и пузырьки газа выводятся не так быстро.
6. Пейте больше жидкости.
В обезвоженном организме кровь густеет и азот выводится медленнее. Помните, что кофе, чай и алкоголь — это диуретики.
7. Делайте остановки безопасности.
Компьютерные алгоритмы не дают гарантии во время проведения декомпрессии. Для своего спокойствия совершите пару остановок безопасности.
